Tutto quello che vuoi sapere sui muscoli del corpo e sulla medicina steroidea

I. Prima dell'applicazione di farmaci steroidei, ecco 3 cose che dovresti sapere sul tuo sistema muscolare:

Se sei un bodybuilder che cerca di costruire massa muscolare con l'applicazione di farmaci steroidei, è importante prima di tutto comprendere il tuo sistema muscolare. Il corpo umano è costituito da tre muscoli principali, vale a dire: sistemi muscolari striati o scheletrico, liscio e cuore.

     #1. Sistema muscolare striato o scheletrico:

Il sistema muscolare striato o scheletrico è costituito da tutti i muscoli che sono attaccati alle ossa. Questi muscoli sono controllati consapevolmente e intenzionalmente dal sistema nervoso centrale (SNC) e svolgono un ruolo cruciale nella mobilità scheletrica.

La parola "striato" (per descrivere i muscoli scheletrici) deriva dal fatto che le fibre dei muscoli non sono lisce, ma appaiono in strisce trasversali. È interessante notare che, nonostante le strisce trasversali, ogni fibra muscolare nel sistema muscolare scheletrico funziona in modo indipendente.

 

     # 2. Sistema muscolare liscio:

I muscoli lisci costituiscono il secondo tipo di sistema muscolare del corpo e sono anche una considerazione importante per il bodybuilding. steroidi. Questi muscoli sono chiamati "lisci" perché si trovano a rivestire le pareti di alcuni dei tuoi organi interni, come: l'utero (nelle donne), i vasi sanguigni, la vescica e il tratto gastrointestinale.

I muscoli lisci sono controllati dal sistema nervoso autonomo (ANS) e, a differenza dei muscoli scheletrici, i muscoli lisci non sono controllati volontariamente e consapevolmente.

 

    # 3. Sistema muscolare cardiaco:

Simile ai muscoli lisci, i muscoli cardiaci sono controllati dal sistema nervoso autonomo (ANS), quindi il controllo di questi muscoli non è di natura volontaria. Le cellule del muscolo cardiaco sono costituite da un unico nucleo centrale, proprio come la muscolatura liscia. Tuttavia, come il tuo sistema muscolare scheletrico, i tuoi muscoli cardiaci sono striati.

 

 

II. Da cosa è composto un muscolo?

Sebbene i muscoli che compongono i tuoi sistemi muscolari cardiaci, lisci e scheletrici svolgano una serie di attività e funzioni diverse, sono tutti costituiti da componenti simili.

Tipicamente, i tuoi muscoli sono costituiti da una rete (numero di migliaia) di fibre muscolari elastiche densamente imballate. Ciascuna delle fibre muscolari elastiche è costituita da miofibrille. Le miofibrille sono blocchi proteici costituiti da molecole e mioglobina (un particolare tipo di proteina) che aumentano la quantità di energia e ossigeno necessarie per innescare il contrazione muscolare.

Le miofibrille sono costituite da filamenti che tendono a ripiegarsi ogni volta che il sistema nervoso trasmette il segnale per contrarre le fibre muscolari. Contraendosi, la lunghezza totale delle fibre muscolari flessibili sarà ridotta. Quando le fibre di un muscolo diminuiscono di lunghezza, anche il muscolo che formano si accorcia.

Queste fibre muscolari flessibili strettamente legate sono completamente coperte dal perimisio. Il perimisio è un sottile foglio trasparente di membrana protettiva che avvolge le fibre muscolari.

 

III. Come funziona la contrazione muscolare?

Senza l'uso di steroidi anabolizzanti, la contrazione muscolare naturale si verifica dopo che il sistema nervoso centrale produce e trasmette un impulso chiamato "potenziale d'azione" che viaggia lungo un motoneurone (una cellula nervosa) alla giunzione neuromuscolare e quindi a una cellula muscolare.

Quando il segnale trasmesso dal sistema nervoso arriva alla giunzione neuromuscolare, il motoneurone rilascia acetilcolina che è un neurotrasmettitore che si lega a determinati recettori situati sulla parete esterna della fibra muscolare. Questo innesca una reazione chimica che porta i muscoli a contrarsi.

 

IV. Medicina steroidea e dolore muscolare

Uno dei motivi principali per cui i bodybuilder si rivolgono alla medicina steroidea è quello di ottenere un rapido sollievo dagli effetti del dolore muscolare, il dolore causato da lesioni muscolari. Dolori muscolari e dolori altrimenti noti come "mialgia" sono una condizione molto comune, soprattutto tra gli atleti di forza.

Lo sforzo fisico eccessivo che porta a affaticamento muscolare, stress e lesioni dovute a allenamenti intensi e sollevamento di carichi pesanti su base regolare sono cause note di dolori e dolori muscolari.

Altre cause di dolore muscolare sono di natura medica e alcune di queste condizioni includono:
- infezioni come infezioni batteriche, poliomielite e influenza,
- Fibromialgia,
- Sindrome del dolore miofasciale,
- Sindrome dell'affaticamento cronico,
- Polimiosite, dermatomiosite, lupus e altre malattie autoimmuni simili,
- Ipokaliemia (basso livello di potassio nel corpo) e
- Ipertiroidismo e ipotiroidismo (problemi medici legati alla tiroide).

Oltre a usare uno steroide anabolizzante per alleviare dolori muscolari, i bodybuilder possono anche ricorrere a comprovati rimedi casalinghi come: prendersi del tempo per riposare, usare un impacco di ghiaccio per ridurre l'infiammazione e alleviare dolori e dolori, somministrare ibuprofene e altri analgesici simili da banco.

Sebbene i rimedi casalinghi offrano un significativo sollievo dal dolore muscolare, va detto che spesso sono efficaci solo dopo un'applicazione regolare e di solito per un lungo periodo di tempo. Questo potrebbe non essere accettabile per i bodybuilder che hanno bisogno di una soluzione rapida (fornita dalla medicina steroidea) in modo che possano tornare al loro programma di allenamento regolare.

 

V. Manutenzione muscolare

La quantità di massa muscolare che guadagnerai anche durante il bodybuilding con l'aiuto di steroidi è generalmente determinata dalla tua genetica, età, sesso, regime di allenamento e tipo, dosaggio e frequenza dell'uso di steroidi. , tra gli altri fattori.

Tuttavia, con un programma di allenamento ben coordinato volto alla costruzione della massa muscolare e l'uso di pillole o iniezioni di steroidi anabolizzanti appropriate, sarai in grado di guadagnare massa muscolare relativamente eccezionale.

Alcuni esperti di bodybuilding e medicina steroidea hanno suggerito che costruire massa muscolare è molto più facile che mantenere la massa muscolare. Con questo in mente, è importante implementare metodi collaudati per mantenere i muscoli, come ad esempio:

• Formazione continua:

i tuoi livelli di ormone testosterone iniziano a diminuire quando raggiungi i 40 anni. Questo è anche il momento in cui tendi a perdere massa muscolare naturalmente in parte a causa di un calo della tua attività fisica. Quindi è importante continuare ad allenarsi bene fino ai tuoi 50 anni se vuoi mantenere un certo livello di massa muscolare, anche se lo stai supportando con farmaci steroidei.

• Mangia molte proteine:

si stima che l'assunzione giornaliera minima di proteine dovrebbe essere di circa 0,8 grammi per kg di peso corporeo. Quindi, se pesi 80 kg, il tuo apporto proteico giornaliero non dovrebbe essere inferiore a 64 grammi.

Con l'avanzare dell'età, l'assunzione giornaliera di proteine dovrebbe aumentare a circa 1,2 grammi. Le proteine sono necessarie per costruire muscoli e per mantenere la massa muscolare hai bisogno di una quantità adeguata di proteine nel tuo corpo.

• Mantieni una dieta equilibrata:

Oltre a mangiare abbastanza proteine, devi mantenere una dieta equilibrata per mantenere i tuoi guadagni muscolari. Assicurati di assumere la giusta quantità di carboidrati essenziali, verdure, grassi e minerali necessari per mantenere i muscoli. Il tuo personal trainer e dietista può formulare un piano alimentare che sarà specifico per le tue esigenze.

• Riposati e dormi a sufficienza:

Riposo e sonno sono essenziali per la riparazione e la rigenerazione dei muscoli danneggiati. Quando ti prendi del tempo per riposare e dormire, l'ormone della crescita umano e il testosterone supportano la ricostruzione del tessuto muscolare danneggiato.

Il cortisolo è un ormone dello stress che fa l'esatto opposto, invece di ricostruire il muscolo, il cortisolo mira ad abbassarlo ulteriormente. Per prevenire il rilascio di questo ormone dello stress nel tuo corpo, devi riposarti e dormire a sufficienza.

 

 

• Allenati correttamente:

il tuo allenamento non dovrebbe essere limitato all'uso di steroidi o pillole iniettabili steroidi anabolizzanti per stimolare i tuoi muscoli. Dovresti anche assicurarti di allenarti solo dopo aver consumato pasti progettati per il tuo livello di intensità di allenamento.

Il corpo utilizzerà il glucosio nei muscoli per compensare la mancanza di glucosio da una fonte di cibo. Per evitare di esaurire la glicemia e di conseguenza perdere massa muscolare, è necessario mangiare bene prima e dopo gli allenamenti.

Inoltre, evita di consumare troppa caffeina ed evita di consumare troppe bevande alcoliche, poiché l'alcol può aumentare il livello di estrogeni nel tuo corpo sopprimendo i livelli di testosterone e causando la perdita di massa muscolare.

 

VI. A cosa servono gli steroidi?

Gli steroidi anabolizzanti sono usati nella medicina steroidea per migliorare le prestazioni atletiche e fisiche complessive. Gli atleti, inclusi sollevatori di pesi e culturisti, usano steroidi per costruire massa muscolare, aumentare la forza, aumentare i livelli di energia, migliorare la resistenza e accelerare i tempi di recupero dalle lesioni muscolari.

 

VII. Come funzionano gli steroidi anabolizzanti?

Gli steroidi androgeni anabolizzanti aiutano ad aumentare la produzione di aminoacidi e la sintesi proteica nei muscoli. Quando ciò accade, tendi a sperimentare la crescita muscolare accompagnata da un aumento dei livelli di energia.

Inoltre, la medicina steroidea aumenterà la quantità di globuli rossi ossigenati che fluiscono ai muscoli, il che a sua volta aumenta la tua resistenza. Gli steroidi anabolizzanti aiutano anche ad aumentare il tasso di metabolismo bruciando così i grassi e scomponendo il grasso in massa muscolare.

 

 

Ci sono effetti collaterali degli steroidi nel bodybuilding. Gli steroidi ora causeranno virilizzazione o mascolinizzazione negli utenti. Sperimentano una maggiore crescita dei peli del corpo e del viso, un approfondimento e raucedine nella loro voce e una riduzione delle dimensioni del loro seno.

Alcuni steroidi anabolizzanti si trasformano in estrogeni, che inducono i bodybuilder maschi a sviluppare il seno maschile (ginecomastia). Effetti collaterali comuni di iniezioni degli steroidi includono intorpidimento, formazione di eruzioni cutanee, prurito incessante e persino un ascesso.

 

VIII. Conclusione

La medicina steroidea nel bodybuilding è molto utile per costruire il tuo sistema muscolare, in particolare i muscoli. muscoli scheletrico. Gli steroidi anabolizzanti possono stimolare la sintesi proteica nei muscoli, che porta alla crescita muscolare. Inoltre, sperimenterai altri guadagni come maggiore energia, maggiore forza e resistenza e un migliore tempo di recupero da lesioni muscolari.

Mantenere una dieta equilibrata senza consumare cibi malsani e bevande alcoliche è un modo per mantenere la massa muscolare con un allenamento adeguato, un riposo sufficiente e un'adeguata assunzione di proteine. Sebbene gli effetti collaterali degli steroidi nel bodybuilding siano reali, puoi limitare la loro influenza attenendoti a un ciclo, dosaggio, stack e durata di steroidi raccomandati.