Une prise de masse efficace, pour un physique d’Apollon

Une prise de masse efficace, pour un physique d’Apollon

Nous naissons rarement avec le physique d’un Apollon. Certains, bien sûr développent une morphologie carrée, prédisposée aux muscles. Mais la plupart d’entre nous affichent plutôt des physiques soit chétifs, soit bedonnants.

Alors pas vraiment sexy ni virils, ces looks de brindilles ou de nounours.

Puisque ne nous leurrons pas, les femmes restent fascinées par les muscles. Elles aiment se blottir au creux de bras forts, aux biceps arrondis. Et ne parlons même pas de l’effet provoqué par des tablettes de chocolat apparentes, un dos sculpté et des fesses rebondies.

Oui le muscle représente un atout majeur de séduction. Mais au-delà de réveiller votre sex-appeal, le muscle renvoie à la puissance, le dynamisme et le contrôle de soi. En bref, il symbolise la réussite d’un corps parfait, à l’image des statuts grecs.

Alors, comment transformer votre corps chétif ou votre apparence de nounours en un corps d’Apollon? top-steroids-online.com vous dévoile les petits plus, pour une prise de masse rapide et efficace.

Se préparer en connaisseur :

Bâtir son corps demande de la volonté, de la rigueur et un mental fort. Ces trois qualités seront primordiales dans votre quête du corps parfait. Cependant, elles ne sont pas suffisantes. Puisque la réalisation de votre rêve doit parcourir un chemin bien défini, pour devenir réalité. En d’autres termes, avant même de commencer, vous devez comprendre en quoi consiste une prise de masse. Sans ces connaissances, vos efforts ne seront que chimère. Vous vous épuiserez seulement et risquez de brutaliser vos muscles pour peu de résultats.

Alors en quoi consiste une prise de masse réellement?

Une prise de masse correspond à une prise de poids. Et lorsque nous parlons de prise de poids, ceci sous-entend une prise à la fois de muscles et de graisses.

Cette donnée représente une information de première importance puisqu’elle signifie que tout le monde ne pourra pas suivre la même prise de masse.

Effectivement, les hommes avec un physique de nounours devront limiter leurs apports calorifiques afin de ne pas prendre trop de graisse. Ils chercheront plutôt à puiser dans leurs réserves. Tandis que les hommes aux physiques chétifs ou normaux devront quant à eux augmenter leurs apports calorifiques pour développer leur musculature.

Vous l’aurez donc compris, la prise de masse doit être adaptée à la morphologie de la personne.

De plus, une prise de masse réussie s’articule autour de trois grands piliers : la nutrition, l’entrainement et la récupération. Alors à vous maintenant de devenir le chef d’orchestre de la plus belle des symphonies !

L’alimentation, le meilleur carburant pour vos muscles :

«Nous sommes ce que nous mangeons.». Ce dicton prend tout son sens lors d’une prise de masse. Effectivement, pour développer vos muscles, vous allez devoir manger plus pendant une période de 2 à 4 mois. Mais attention, manger plus n’est pas synonyme de manger n’importe quoi.

Vous voulez un corps de rêve? Commencez par lui fournir des aliments sains, frais et de saison. Ensuite, pour vous assurer une prise de poids significative, vous allez devoir manger plus et plus fréquemment. Il est d’ailleurs préférable pour votre organisme, de répartir vos apports calorifiques en 6 repas/collations par jour. Mangez toutes les trois heures afin d’apporter à votre corps un surplus de nutriments qui vous seront nécessaires pour la construction de votre masse musculaire.

La répartition des calories entre protéine, lipides et glucides va cependant dépendre de votre morphologie.

Pour les silhouettes maigres ou minces (ectomorphe),  optez pour 25 % de protéines, 55 % de glucides et 20 % de lipides.

Pour les silhouettes plutôt carrées (mésomorphe), choisissez plutôt 30 % de protéines, 55 % de glucides et 15 % de lipides.

Et pour les silhouettes plus enrobées (endomorphe), répartissez vos calories de la manière suivante : 45 % de protéines, 35 % de glucides et 20 % de lipides.

L’entrainement pour construire du muscle :

Le surplus calorifique apporté par l’alimentation devra ensuite être utilisé lors des entrainements pour construire vos muscles. Si vous commencez à manger plus, mais que vous ne vous astreignez pas à un entrainement régulier, vos apports calorifiques se transformeront rapidement en graisses.  Et vous serez bien loin de votre corps de rêve !

Alors, devenez un adepte des salles de sport et des appareils de musculation afin de révéler vos muscles.

Notez cependant qu’une fréquence de 3 à 4 séances de musculation est largement suffisante pour gagner en masse musculaire. Au-delà, vous risqueriez de faire du surentrainement qui aurait des conséquences néfastes sur vos muscles. Donc rigoureux et régulier dans vos séances d’entrainement. Mais toujours en parfait connaisseur !

La récupération :

Vous entrainer tous les jours ne vous apportera pas de plus gros muscles. Vous devez avant tout comprendre l’impact de la musculation sur vos muscles afin de suivre un entrainement raisonné, laissant place à des moments de récupération.

Lors de vos séances de musculation, les muscles vont être détruits. Ils vont alors se reconstruire en augmentant de volume, lors des moments de récupération. Il est donc indispensable de laisser environ 48 heures entre deux séances de musculation afin d’assurer une récupération optimale.

Les compléments sportifs, des apports incontournables :

Explorez au maximum vos capacités grâce aux cures «prisse de masse» proposée par top-steroids-online.com.

Sur Top-Steroids-Oline.com, nous vous proposons des formules packs «Prise de Masse» afin de vous assurer des cures complètes.

Dans chaque pack, vous retrouverez les protections nécessaires à la cure afin de vous garantir un maximum de sécurité. De plus, tous nos produits sont issus des laboratoires les plus prestigieux tels que MyoGen, Alpha-Pharma… disposant d’un système d’authentification des produits.

Alors, venez découvrir la diversité de nos packs pour débutants, intermédiaires et professionnels.

Vous aurez le choix entre des cures de stéroïdes anabolisants tels que «Dianabol+ Sustanon+ Déca Durabolin» pour une prise de masse exceptionnelle et rapide. Et pour les plus de 50 ans ou pour ceux qui seraient retissant aux stéroïdes, découvrez notre large gamme de packs «peptides».

Pour une prise de masse et de force, le pack «GHRP-2 + IGF-1 LR3» est idéal. Et pour une prise de masse optimale, optez pour une cure de Body Mass.

Tous nos packs bénéficient de -5 % de réduction, en plus de l’éventuelle réduction de base en «prix barré» de chaque produit. C’est le moment de la transformation !

Que vous soyez frêle ou arrondie, dès que vous maitriserez votre alimentation ainsi que vos entrainements et vos temps de récupération, vous commencerez alors à apprivoiser votre corps. Les cures de stéroïdes ou de peptides, apporteront quant à elles, le soutien nécessaire pour un développement rapide et efficace de votre masse musculaire. En parfait connaisseur, vous êtes maintenant prêt pour votre quête du corps parfait.

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Comments (3)

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    Gasparino

    La génétqiue y est aussi pour beaucoup de chose. Moi je fais parti de ceux qui a une marge de progression toute petite, depuis que j’ai commencer la musculation je n’ai gagné que quelques kilos.
    De nature très bien batti, je n’ai quasiment pas évolué (exepté sur une partie de monc corps, mon avant bras s’est plus affirmé). Je m’etraine 4 fois par semaine, avec une discipline de fer coté diététique, repos etc.
    La prise de produit anabolisant devait etre pour moi un pont entre mon ancien moi et mon corps idéal,mais rien. Certains peptides m’aider à mieux récuperer, mais que dale au niveau prise de masse.

    6 juin 2018 à 3:57
  • Avatar
    bonal lucas

    Bonjour je voulais répondre au formulaire pour une “cure personnalisé gratuite” seulement a la fin quand je veux valider en cliquant sur le “je ne suis pas un robot”ça ne me donne aucun code recaptcha ce qui fait que je ne peux pas valider le formulaire,serais t’il possible de me l’envoyer par mail ou d’une autre maniére de la sorte ou je pourrais y répondre? merci d’avance

    15 mai 2018 à 5:24
    • Avatar
      Benjamin

      Bonjour,
      Nous allons vous contacter par mail pour vous demander toutes les informations nécessaires et ensuite nous vous ferons une cure personnalisée.
      On vous dit à très vite

      17 mai 2018 à 7:09

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