Dicas para manter os ganhos após um ciclo de esteróides

Uma preocupação entre muitos usuários de esteróides é a deflação pós-ciclo. Depois de terminar um ciclo de esteróides, seu corpo não tem mais os mesmos níveis de testosterona que tinha durante o ciclo e, como resultado, isso pode levar ao encolhimento de músculos e massa.

Então, como você evita a deflação pós-ciclo? é possível manter os ganhos de esteróides após o ciclo?

Resumindo, sim, é possível. Aqui estão algumas dicas para mantenha o controle de massa esteróides:

 

Terapia pós-ciclo (PCT)

Fazer um PCT (terapia pós-ciclo) é uma estratégia que alguns fisiculturistas usam para manter os ganhos de esteróides após o ciclo - com sucesso.

À medida que os níveis de testosterona caem sem a ajuda de esteróides durante o ciclo, os hormônios ficam desequilibrados e precisam de regulação. Um PCT é incorporado para restaurar os hormônios de uma pessoa ao normal uma vez que seus níveis de testosterona são suprimidos.

Se um usuário de esteróides não pedalar excessivamente com grandes doses, ele pode se safar de não executar um PCT e reter a maior parte de seus ganhos. No entanto, se eles estiverem em um ciclo muito agressivo com esteróides agressivos (como trembolona ou anadrol), um PCT pode ser uma boa opção.

Um protocolo padrão de PCT geralmente envolve a ingestão de reforços naturais de testosterona, como: ácido aspártico, tongkat ali e/ou maca. Fisiculturistas os tomam com o objetivo de trazer os níveis naturais de testosterona de volta ao normal.

Quando sua produção de testosterona é realmente interrompida, você costuma sentir fadiga, menos energia, baixa libido e uma sensação de falta de vida.

 

Mantenha sua agenda de exercícios

É essencial para manter os ganhos de esteróides após o ciclo seguindo seu programaTreinamento regular. O treinamento cria uma liberação natural de testosterona e mantém seus novos músculos fortes e saudáveis.

Alguns usuários acham que um impulso de treino pós-ciclo ajuda a equilibrar a falta de testosterona e a ajuda extra dos esteróides.

 

Mantenha uma dieta saudável e de suporte

Para manter o ganho de massa de esteróides, você tem que continuar o regime alimentar que você iniciou durante o seu ciclo - e um aumento proteínas e grãos inteiros ajudam a manter seus músculos em boas condições.

Esteróides anabolizantes aumentar a síntese de proteínas, que por sua vez promove o crescimento e a reparação muscular.

Seus músculos agem como uma esponja e absorvem as proteínas, carboidratos e outros nutrientes que você consome. É por isso que é importante priorizar alimentos ricos em proteínas em seu plano de refeições ao usar esteróides e pós-esteróides.

Para proteger o fígado, evite carne vermelha e processada. A carne processada pode aumentar seus níveis de colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas devido ao seu alto teor de gordura trans. O esteróides anabolizantes diminuir o colesterol bom e aumentar o colesterol ruim, levando a um maior risco de eventos cardiovasculares.

Os esteróides anabolizantes aumentam sua força e resistência, permitindo que você trabalhe mais por mais tempo. Isso coloca estresse em seu corpo e em seu sistema nervoso central, mesmo que você não o sinta imediatamente. Os carboidratos ajudam a restaurar os estoques de glicogênio nos músculos e no fígado, alimentando seu desempenho. Uma dieta rica em carboidratos aumenta seu nível de energia e permite que você se recupere mais rapidamente do exercício.

Grãos integrais, como aveia, cevada, arroz integral e trigo, são carregados com fibras e carboidratos complexos que são liberados lentamente na corrente sanguínea. Esses alimentos demonstraram diminuir os triglicerídeos e o colesterol ruim, o que reduz o risco de doença cardíaca coronária.

Reduza a ingestão de açúcar e junk food para proteger o fígado e manter os níveis de colesterol dentro dos limites normais. Grelhe, cozinhe no vapor, ferva ou asse seus alimentos em vez de fritá-los. Evite o álcool a todo custo, pois promove peso e pode causar inflamação do fígado.

 

Esteróides que reduzem a deflação pós-ciclo

O esteróides que o impedem com força e fazem com que você retenha grandes quantidades de água são os que devem ser evitados se você não quiser encolher.

Aqui está uma lista dos esteróides mais populares que as pessoas usam hoje e quão bons/ruins eles são para reter todos os seus ganhos:

1. Anadrol - Pobre
2. Dianabol - moderado
3. Este lado - moderado
4. Trembolona - Muito bom

Embora você perca algum tamanho / massa óbvios enquanto estiver tomando Anadrol, você ainda ganhará muito músculo magro.

 

Conclusão

Antes de tomar esteróides ou outros suplementos, o conselho médico é fortemente recomendado para garantir o uso seguro que não produzirá mais mal do que bem. O uso de esteróides e outras drogas que melhoram o desempenho é uma prática antiga que continuará, com ou sem regulamentações e proibições. Portanto, se você optar por participar, é melhor fazê-lo nas melhores condições possíveis.

 

CLIQUE AQUI PARA MAIS CONSELHOS DO TREINADOR